Школа №25 Уссурийск
Школа №25 Уссурийск

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №25
с углубленным изучением отдельных предметов г.Уссурийска»
Уссурийского городского округа



Советы психолога родителям в период подготовки и сдачи ЕГЭ


• Учитывая особенности вашего ребенка, помогите ему выбрать наиболее оптимальную тактику подготовки экзаменам 
• Помогите отрегулировать режим дня, режим сна, режим питания. В экзаменационный период ребенку нужен хороший отдых: прогулки на свежем воздухе, чередование умственной деятельности с двигательной активностью (танцы, игры, катание на велосипеде) и полноценный сон. Установлено, что одна бессонная ночь снижает интенсивность работы мозга на 9% 
• Чтобы снять тревожность ребенка перед экзаменом, не увлекайтесь успокоительными лекарственными средствами. Лучше предложить ребенку крепкий чай с лимоном, немного шоколада и банан, в котором содержатся вещества, успокаивающие, действующие на организм. 
• Психологи подчеркивают, что детям свойственно «настраиваться» на эмоциональную волну своих родителей. Они копируют не только поступки, но и чувства. Поэтому постарайтесь строже контролировать не только слова, но и свои эмоциональные «всплески». Иногда разногласия в семье порождают стрессовое состояние ребенка. Постарайтесь быть терпеливыми друг к другу и сохранять мир и согласие в семье. Проявите чуть больше, чем обычно, внимания к ребенку. Дружеское похлопывание по плечу, прикосновение рукой вызывает успокаивающий эффект. Недаром в народе говорят: «Любую беду – рукой разведу» 
Верьте в своего ребенка и его успех!

Предстоящих мероприятий нет



   
Контакты
692508, Приморский край,
г. Уссурийск, ул. Ленина, 70
Тел. (4234) 32-37-37, 32-43-54
e-mail: sh25us@mail.ru